Medidas preventivas

Mientras esté en vigor el estado de alarma respetaremos las medidas y normas establecidas por las autoridades en las distintas fases de transición hacia la nueva normalidad.

De forma específica, la Asociación Española de Guías de Montaña (AEGM) ha redactado una serie de recomendaciones y protocolos para los distintos tipos de actividades con el objetivo de limitar al máximo la posibilidad de contagio por COVID-19 y preservar la seguridad tanto de los clientes como de los propios guías.

Se trata de tener en cuenta sencillas medidas higiénicas, mantener las distancias y evitar el contacto físico en la medida de lo posible.

En cualquier caso, yo me encargaré de explicarte en cada momento como debemos desenvolvernos durante la actividad.

Información que debes tener en cuenta para realizar la actividad con seguridad

Sé responsable

Si tienes alguno de los síntomas de COVID-19 o si estás o has estado en contacto en los últimos 14 días con alguna persona con COVID-19, por favor, considera posponer la actividad. Las montañas no se van a mover del sitio.

Mantén hábitos de higiene

Lávate las manos o desinféctalas al comienzo y al final de la actividad y siempre que sea posible durante la actividad, con agua y jabón, gel o espray desinfectante biodegradable. En particular, las manos deben lavarse o desinfectarse después de cada contacto cercano, antes de comer y beber, antes y después del baño.

Protégete

Ten siempre a mano una mascarilla para los momentos en que debas compartir espacios pequeños con otras personas (reuniones, descuelgues, etc..)

Utiliza en todo momento gafas protectoras (de sol o transparentes) y no te las quites durante la actividad.

Procura utilizar guantes para la manipulación de materiales compartidos (aseguramiento, montaje y desmontaje de reuniones, maniobras, rápeles…)

Guarda las distancias

Durante la actividad permanece atento para adaptar tu ritmo de progresión de modo que mantengas una distancia mínima de seguridad con el resto del grupo.

Durante las paradas o en las distancias cortas (reuniones, cuerda corta…), protégete como te indicaba antes.

Interioriza estas buenas prácticas

  • No intentes comunicarte mientras estornudas o toses. Evita gritar.
  • Si tienes que estornudar o toser, hazlo con un pañuelo o en la parte interna del codo.
  • Evita tocarte la nariz, boca y ojos con las manos.
  • Evita sujetar material con la boca (la cuerda, cintas, cordinos… )
  • No compartas cremas protectoras o protector labial.
  • No intercambies alimentos ni bebidas con el resto del grupo ni compartas botellas, platos, vasos o cubiertos.

Pero sobre todo, sigue mis instrucciones

Como guía profesional, soy un experto en la gestión de riesgos y el COVID-19 es uno más. Mi deber y mi responsabilidad es velar por tu seguridad para que disfrutes al máximo de la actividad. Pero para lograr esto necesito tu colaboración. Confía en mi.

Material que debes incorporar a tu equipo habitual para realizar la actividad

Imprescindible

Mascarillas. Las necesarias para completar toda la actividad en función de su vida útil.

Gafas de sol y/o gafas de protección transparentes.

Crema de protección solar.

Comida y bebida individual.

Bote pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.

Bolsas de plástico para residuos. El monte hay que dejarlo mejor que lo encontramos.

Mochila pequeña o vestimenta que te permita llevar y acceder a este material con comodidad durante la actividad.

Recomendable

Gorra con visera.

Guantes.

Bandana o pañoleta de tela para usar debajo del casco y evitar que el sudor llegue a los ojos o para utilizar como mascarilla provisional en momentos puntuales.